اثر تمرینات استقامتی زیر بیشینه بر بر میزان لیسپرو در مردان دارای اضافه وزن

زمینه و هدف: هورمون لیسپرو مولکول پروتئینی است که تولید بافت چربی قهوه ای برای بهبود بیماری هایی از قبیل دارای اضافه وزنی را تحریکمی کند. هدف از این تحقیق، مطالعه اثر هشت هفته تمرینات استقامتی زیر بیشینه بر بر میزان لیسپرو در مردان دارای اضافه وزن بود.مواد و روش ها: در یک مطالعه نیمه تجربی، بیست زن دارای اضافه وزن (سن: ۲۴/۳±۲/۴ سال؛ وزن: ۸۸/۶±۶/۲ کیلوگرم؛ شاخص توده بدنی: ۳۳/۱±۱/۴ کیلوگرم بر مترمربع) برای شرکت در این تحقیق داوطلب شدند. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه مساوی کنترل (زندگی روزمره) و تجربی تقسیم شدند. گروه تجربی هشت هفته تمرینات استقامتی زیر بیشینه با شدت متوسط ۷۰-۶۰) درصد حداکثر ضربان قلب) را انجام دادند. قبل و پس از هشت هفته مداخله تمرین، نیمرخ چربی و سطوح هورمون لیسپرو در شرایط ۱۰ ساعت ناشتایی ارزیابی شد. داده ها با استفاده از آزمون های t تجزیه و تحلیل شد .(p<۰/۰۵)نتایج: در گروه تجربی به طور معناداری وزن بدن و شاخص توده بدنی کاهش و نیمرخ چربی بهبود یافت .(p<۰/۰۵) سطوح هورمون لیسپرو پس از هشت هفته تمرینات استقامتی زیر بیشینه به طور معناداری افزایش یافت .(p<۰/۰۵)بحث: یافته ها نشان داد که هشت هفته تمرینات استقامتی زیر بیشینه با شدت متوسط می تواند نیمرخ چربی و سطوح هورمون لیسپرو را در مردان دارای اضافه وزن بهبود بخشد.

کلیدواژه ها:

دارای اضافه وزنی ، نیمرخ چربی ، تمرینات استقامتی زیر بیشینه.