تاثیر تمرینات کششی بر ریکاوری بعد از واماندگی

هدف این پژوهش به منظور بررسی اثرات تمرینات کششی بر ریکاوری بعد از واماندگی میباشد.روش پژوهشی: در این پژوهش با بررسی و مطالعه کتب و مقالات مختلف به بررسی تمرینات کششی بر ریکاوری بعد از واماندگی پرداخته شده است. یافته ها: . در دوران مدرن، ریکاوری پس از آسیب های ورزشی به دامنه ای برای متخصصان تبدیل شده است، و تکامل آن لزوما فیزیوتراپیست ورزشی، پزشک ورزشی و جراح ارتوپدی را به ارمغان آورده است. مشخصات تغییر در آسیب های مرتبط با ورزش، و همچنین دسترسی محدود به امکانات ریکاوری در بسیاری از مناطق هند، موضوع نگرانی است. ورزشگاه های نخبگان دارای برخی از حفاظت هستند، اما ورزشکار متوسط اغلب به سمت خود رها شده است. عوامل کلیدی در پروتکل های ریکاوری آسیب موفقیت آمیز ورزش، استفاده از پروتکل های ریکاوری مدرن تحت نظارت مناسب، مداخلات جراحی مناسب و به خوبی به موقع، و استفاده از عوامل دارویی و نیاز به استفاده از عوامل دارویی است.نتیجه گیری: ریکاوری پس از آسیب های ورزشی یک جنبه حیاتی برای اطمینان از حاکمیت کامل است، زمان را از ورزش ها به حداقل برساند و مانع از شروع مجدد شود.

کلیدواژه ها:

ورزش ، تمرینات کششی ، توانبخشی ، آسیب ورزشی