تاثیر بهداشت روانی در خانواده

در این مقاله سعی گردیده شما را با تاثیر بهداشت روان در خانواده و راهکارهای کلی رسیدن به بهداشت روانی را آشنا سازیمهدف اصلی بهداشت روانی، پیش گیری از وقوع ناراحتی ها و اختلال های جزئی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشتروانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزش های رسمی و غیر رسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماریهای روانیجلوگیری کند و افراد را علیه بیماریها واکسینه کند، زیرا علاج واقع، قبل از وقوع باید گردد.والدین به عنوان اولین معلم کودکانوظیفه خطیری نسبت به انسان سازی و حفاظت از بهداشت روانی و شخصیت فرزندان دارند. والدین ابتدا باید نیازهای اساسیفرزندان از جمله بازی، احترام، مسوولیت و پذیرش در گروه را مورد توجه قرار دهند و زمینه را برای تامین هر یک از آنها فراهمسازند. پدر و مادر باید جو خانه خود را اصلاح و بهبود بخشند، یعنی حالت گرم – پذیرا بر خانه خود حاکم کنند، زیرا ایجادجوی از ترس، تهدید، اضطراب و فشار روانی بر سلامت روانی کودکان آسیب وارد میکند. والدین باید سعی کنند در خانوادهمحیطی حاکی از صلح، صفا و صمیمیت را بوجود آورند، زیرا اگر فرزندان قبول داشته باشند که خانواده آنها را میپذیرد، احساسارزش و احترام میکنند. در یک کلام، والدین باید الگوی نمونه عملی در مسایل عقیدتی، اجتماعی ، دینی و مذهبی باشند.برایدستیابی به بهترین شکل بهداشت روانی، افراد باید شکستهای خود را بپذیرند، انعطاف پذیر باشند، در زندگی هدف داشتهباشند، خود کار آمدی و خود گردانی لازم را برای افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت و پختگی داشته باشند. به هیمنمنطور و برای کمک به بهداشت روانی باید زمین ههای آسیب پذیری خود را دریابیم، زمان )استفاده بهینه از اوقات( خود رامدیریت کنم، نه خود کم بین باشیم و نه خود بزرگ بین، با انجام به موقع کارها از احساس درماندگی جلوگیری کنیم و بادیگران روابط صمیمانه برقرار کنیم.

کلیدواژه ها:

بهداشت روان ، خانواده ، خود کارآمدی