تاثیر غوطه وری در آب سرد و مصرف مکمل کافئین بر تعادل، خستگی و عملکرد روانی - حرکتی دانشجویان ورزشکار
فایل این مقاله در 10 صفحه با فرمت PDF قابل دریافت می باشد
- صدور گواهی نمایه سازی
- من نویسنده این مقاله هستم
استخراج به نرم افزارهای پژوهشی:
شناسه ملی سند علمی:
تاریخ نمایه سازی: 28 فروردین 1401
چکیده مقاله:
کافئین و غوطه وری در آب سرد بر شاخص های خستگی و عملکرد روانی - حرکتی متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده ساز (ازپااندازنده) در دانشجویان ورزشکار، موثر است. سابقه و هدف: ریکاوری مناسب می تواند بر عملکردهای پیچیده تعادلی، روانی - حرکتی و شاخص های خستگی تاثیرگذار باشد. هدف از این تحقیق، بررسی تاثیر مکمل کافئین و غوطه وری در آب سرد بر تعادل، شاخص خستگی و عملکرد روانی – حرکتی، متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده ساز در دانشجویان ورزشکار بود. مواد و روش ها: تحقیق حاضر، نیمه تجربی و طرح تحقیق به صورت متقاطع بود. جامعه آماری، شامل کلیه دانشجویان ورزشکار دختر با دامنه سنی ۱۸ تا ۲۵ سال بود که از این تعداد ۱۸ دانشجو به صورت غیرتصادفی و از نمونه های دردسترس انتخاب شدند. آزمودنی های تحقیق ۱۸ نفر بودند که در چهار حالت غوطه وری در آب سرد، غوطه وری در آب سرد + دارونما (شامل دکستروز) و غوطه وری در آب سرد به همراه مصرف مکمل کافئین مطالعه شدند. مصرف کافئین و دارونما یک ساعت قبل از انجام آزمون انجام شد و بعد از یک ساعت از شرکت کنندگان، آزمون های تعادل، بروس و وینا گرفته شد. از آزمون تحلیل واریانس مکرر و تصحیح بونفرونی در سطح معنی داری ۰/۰۵ استفاده شد. نتایج: زمان رسیدن به واماندگی و ضربان قلب در دانشجویان ورزشکار به طور معنی داری پس از غوطه وری در آب سرد و مصرف کافئین بهبود یافته است (۰/۰۵>P). همچنین عملکرد روانی - حرکتی (سرعت عکس العمل) با مصرف کافئین بهبود یافت (۰/۰۵>P). از طرف دیگر شاخص های مربوط به تعادل ایستا و پویا اختلاف معنی داری نداشت (۰/۰۵
کافئین و غوطه وری در آب سرد بر شاخص های خستگی و عملکرد روانی - حرکتی متعاقب یک پروتکل ورزشی درمانده ساز (ازپااندازنده) در دانشجویان ورزشکار، موثر است. غوطه وری در آب سرد، کافئین، خستگی، تعادل
کلیدواژه ها:
نویسندگان
Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, I.R. Iran.
Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, I.R. Iran.
Faculty of Social Sciences, Imam Khomeini International University, Qazvin, I.R. Iran.