اثربخشی آموزش مدیریت زمان بر کاهش اعتیاد به اینترنت و اضطراب امتحان دانش آموزان

پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی آموزش مدیریت زمان بر اعتیاد به اینترنت و اضطراب امتحان دانش آموزان مقطع متوسطه شهر رشت انجام شد. طرح این پژوهش طرح نیمه آزمایشی پیش آزمون- پس آزمون بود. جامعه آماری پژوهش شامل کلیه دانش آموزان پسر مقطع اول متوسطه شهر رشت در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ بود. تعداد ۳۰ دانش آموز به صورت در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند و سپس به طور تصادفی و با روش قرعه کشی به دو گروه آزمایش و کنترل هر کدام ۱۵ نفر تقسیم شدند هر دو گروه در دو مرحله پیش آزمون و پس آزمون به پرسشنامه اعتیاد به اینترنت یانگ (۱۹۹۸) و پرسشنامه اضطراب امتحان ساراسون (۱۹۹۸) پاسخ دادند. پس از انتخاب نمونه برای گروه آزمایش آموزش مدیریت زمان به شیوه گروهی به مدت ۸ جلسه ۹۰ دقیقه ای به صورت هفتگی اجرا شد و گروه کنترل در این مدت مداخله ای دریافت نکردند داده ها با استفاده از روشهای آمار توصیفی نظیر فراوانی درصد، میانگین و انحراف استاندارد و از روشهای آمار استنباطی نظیر تحلیل کوواریانس چند متغیری مورد تجزیه وتحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که آموزش مدیریت زمان بر کاهش اعتیاد به اینترنت و کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان تاثیر دارد. لذا به فعالان عرصه مشاوره مدارس پیشنهاد می شود که دانش آموزان را با آسیب های احتمالی استفاده بدون کنترل از فضای مجازی و مدیریت زمان ا آشنا نمایند.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، اعتیاد به اینترنت ، اضطراب امتحان