بررسی تاثیر وضو درمانی بر بی خوابی و کیفیت خواب سالمندان : مروری ساده

مقدمه و هدف: بی خوابی (insomnia) و افت کیفیت خواب، یکی از مسائلی است که بسیاری از سالمندان با آن مواجه هستند. طبق آمار حدود یک سوم سالمندان از مساله بی خوابی رنج میبرند که این موضوع سلامت آنها را تحت تاثیر قرار میدهد. با توجه به عوارض داروهای شیمیایی در سالمندان، درمانهای غیر دارویی با اثربخشی بهتر و عوارض کمتر جایگزین مناسبی برای سالمندان می باشد. در سالهای اخیر وضو درمانی بعنوان یک روش غیر دارویی اسلامی در بهبود کیفیت خواب مورد تحقیق قرار گرفته است که در این مطالعه مروری به بررسی این مطالعات می پردازیم. روش کار : جستجو از میان مطالعات انجام شده تا نوامبر ۲۰۲۲ در پایگاه های pubmed، science direct، google scholar، sid، civilica و با استفاده از کلیدواژه های ablution، wudhu، insomnia، elderly، sleep quality با اپراتور های AND و OR انجام گردید. مقالات مروری موجود از مطالعه حذف شد و ۱۰ مقاله باقی مانده مورد تحلیل و بررسی قرار گرفت. جهت ارزیابی مقالات یافت شده از ابزار CRAAP استفاده شدنتایج: نتایج مطالعات انجام شده نشان داد وضو درمانی پیش از خواب میتواند بطور معناداری به افزایش کیفیت خواب سالمندان منجر شده و بی خوابی سالمندان را بهبود بخشد.بحث و نتیجه گیری : با توجه به نتایج این مطالعه، می توان نتیجه گرفت که وضو درمانی می تواند به عنوان یک روش غیردارویی فاقد عوارض جانبی برای بهبود کیفیت خواب سالمندان مورد استفاده قرار گیرد.با آموزش به مددجویان و مراکز مراقبت از سالمندان میتوان از بسیاری از عوارض ناشی از اختلالات خواب پیشگیری نمود.

کلیدواژه ها:

وضو ، کیفیت خواب ، سالمندان ، بی خوابی